Si no quieres ser un NPC, comienza a preocuparte por crear un balance entre tu vida personal y tu trabajo.

Porque sí, puedes crear un balance y eso no te va a quitar puntos para ser el empleado del mes 😂.

De hecho, todo lo contrario.

Y te entiendo, se que parece una broma interna, porque yo también fui workaholic (A lo bestia!!!). Tengo mucha ambición, ganas de crecimiento, pero hay que entender que los límites son normales y de hecho favorecen a la productividad.

Por eso vamos a hablar de la siguiente estrategia que te planteo:

1. La Aceptación

Lo primero que debes hacer es admitir y aceptar que equilibrar tu vida es tan importante como ese bug que no te deja dormir.

Recuerda que este balance es tu escudo contra el burnout.

2. Define tus límites

Esto es como dibujar un mapa del tesoro.

Si tu trabajas de forma remota, debes delimitar tus horarios y espacios de trabajo.

Si trabajas en una oficina, evita las horas extras si no son realmente necesarias.

3. Gestiona tu tiempo

Aprende a administrar tu tiempo.

La eficiencia durante las horas de trabajo te permite disfrutar de tu tiempo libre sin remordimientos

4. Automatiza tareas

Automatiza tareas repetitivas y maneja tu agenda como un Jedi.

Con la llegada de la AI hay millones de herramientas que te ayudan a optimizar procesos. Yo por ejemplo utilizo mucho ChatGPT para temas de programación, documentación, mails, etc.

5. Prioriza tu salud mental

Recuerda que todos somos reemplazables en el trabajo, no te desvivas por el.

Mejor preocúpate por hacer ejercicio de forma regular, por una alimentación balanceada, y un sueño reparador.

6. Explora el mundo más allá de tu computadora

Dedícale un tiempo a hobbies y actividades fuera del mundo del desarrollo.

Esto te hará más interesante en las reuniones sociales, y además enriquece tu vida con nuevas perspectivas y descanso mental.

7. Colabora con tus colegas

Recuerda que no estás solo, en el trabajo siempre puedes delegar tareas o pedir ayuda.

Las capas están sobrevaloradas, especialmente en la oficina.

Para finalizar

Las empresas ahora están en una encrucijada, ofrecer flexibilidad, apoyo de salud mental, y beneficios que realmente importan (adiós, mesa de ping pong; hola, apoyo psicológico) se convierte en el nuevo estándar de oro.

Programas de bienestar, de crecimiento, horarios flexibles, y una cultura que anima a desconectar no son solo buenas prácticas; son señales de una empresa que ve más allá del teclado, valorando a sus trabajadores en todas sus dimensiones.

Nos vemos en la edición #28

Así que, la búsqueda del equilibrio entre trabajo y vida no es una leyenda urbana, sino un mapa del tesoro esperando ser descubierto.

Recuerda que si quieres hablar de algo en particular puedes sugerir el tema respondiendo este correo.

Hasta pronto 👊🏼